Xà Lách Hữu Cơ

Xà Lách Hữu Cơ

04/09/2018
: VOXL-01
: Xanh tự nhiên
: ORGANIC
: Liên hệ

Rau diếp chứa độ ẩm, năng lượng, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ và đường. Các khoáng chất và vitamin được tìm thấy trong đó bao gồm canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm cùng với các vitamin như thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin B6, C, A, E và vitamin K.

Những chất dinh dưỡng có trong xà lách:

  • Calories 62
  • Protein 1.4 g – 3% RA
  • Vitamin A 7404 IU – 148% RDA
  • Vitamin C 18.0 mg – 30% RDA
  • Vitamin E 0.3 mg – 1% RDA
  • Vitamin K 174 mcg – 217%
  • RDACalcium 36 mg – 4% RDA
  • Sắt 0.9 mg – 5% RDA
  • Magie 13 mg – 3% RDA
  • Phospho 29 mg – 3% RDA
  • Kali 194 mg – 6% RDA
  • Natri 28 mg – 1% RDA

10 lợi ích sức khỏe ấn tượng của Xà Lách:

  • Chất chống viêm
  • Bảo vệ tế bào thần kinh
  • Giảm mức cholesterol
  • Gây ngủ
  • Chất chống oxy hóa
  • Tác nhân kháng khuẩn
  • Kiểm soát lo lắng
  • Chống ung thư
  • Cung cấp các lợi ích chăm sóc da
  • Trong số các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân